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ニンジンを収穫した
庭でプランター栽培しているニンジンの葉が立派になっていたので
「もしかしたらニンジンが大きくなっているのかな…」と思い
少しだけ掘ってみた。
上の写真↑は掘り起こしたあとの残りのニンジンだ。まだまだある。
収穫したのはこれだけ↓
これまでニンジンはあまり大きくならなかったのだけれど、今回は大きいのもあって嬉しい。
小さなものはヌカ漬けにして、大きなものは小さく切って冷凍する。
市販されているニンジンより匂いが強い。
固定種の種だからかな…
友達からもらったカラフル人参の種は畑に蒔き、今、小さな芽がたくさん出ている。
日東紡のふきん
農繁期後にはいつも夫がボーナスをくれるので、そのボーナスの一部で前から欲しかったふきんを買った。
日東紡の「新しいふきん」だ。
1960年の販売から1億枚以上売り上げていると言う。
42㎝×71㎝と大き目サイズだ。
縁取りの色はいろいろあるけれど、今回は緑のを12枚買った。
次回は赤にしようかな…
ふきんは「台所洗剤で手洗いして日に干し、直射日光で乾かす」のがベストだとのことだ。
きょうは説明書を読まずにウタマロ石鹸で洗ったので、明日からは台所洗剤で洗おう…
洗濯板だとふきんが傷むかもな…
片足立ち
スマートウォッチを買ってから、運動するのが楽しくなり朝夕のウオーキングの他にラジオ体操を第一から第三までしている。
第三まですると9分ほどかかり、その後、目を開けての片足立ちを左右１分づつ。
それが終わったら、両目を閉じての片足立ちの練習をする。
目を閉じて片足立ちの秒数は脳の状態と比例しているらしい。
20代で70秒、30代55秒、40代40秒、50代30秒、そして60代だと20秒が目安らしいが、実は私はちょっと前までは３秒もできなかった。
最近は毎日トレーニングしているので10秒～15秒くらいできるようになった。
目標は20秒～30秒だ。
両手を腰に当て両目をつぶって、上げた足は軸足に触れないように。
軸足がずれたり、足が床に付いたらそこで終了。
目を閉じての片足立ちは脳が鍛えられるので、毎日続けようと思っている。
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