カテゴリー: 健康のこと

16時間ダイエットを始めてから４カ月経ちました いったいいつから始めたんだっけ？と過去記事を遡って見たら昨年11月22日からでした。 16時間ダイエットって　 どんなダイエットも続かなかった私ですが、...

これまでは入院準備をしていませんでした 今回の病気で39.6度にも熱が上がり病院に向かう際「もしかしたら入院になるかも」と、高熱でしんどい中 、あれこれと考えながらリュックに詰めました。下着・靴下・洗...

大腸の憩室炎でした 昨日の記事に書きましたが 扉ロックを買った | 夜中に震えが止まらず大変だった 震えの翌朝熱が38度だったのが、夕方には39.6度になりました。 流石におかしいと思い大きな病院にい...

扉ロックを買いました 地震の際に戸棚の扉が開き 物が落ちることが無いように扉ロックを買いました。 我が家は食器棚はありません。食器はシステムキッチンの収納の所と、３段の小さな引き出しに入れています。そ...

変形性膝関節症 その後 16時間ダイエットの断食の時間にサプリメントを飲んでは断食にならないのか？カロリーがあるのでやはりだめなんだろうな・・・せっかくの断食が無になっては困るので、サプリメントは食べ...

16時間ダイエットって 久しぶりに東京に住む友達にメールしました。膝が痛いのでダイエットを始めたと伝えると、その友達は「16時間ダイエットって言うのをしているよ。検索してみて」と教えてくれました。 変...

お久しぶりです 一年で一番忙しい 農繁期の収穫や加工の仕事はようやく終わりました。 朝３時半起きでお弁当を作り、山の畑と加工所に通いました。寝る前に洗濯を終えて干してからの就寝です。さすがに疲れました...

バナナで血圧が下がったのかも 昨日は久しぶりに腰のリハビリに行きました。前回からは18日経っています。その18日前に血圧を測った時は上が160くらいで下が90くらい（はっきり覚えていない）で、とにかく...

バナナの効能 近頃よく足がつるし血圧も高めなので、カリウムの多いバナナをジュースにして飲んでいます。 バナナは意外と低カロリーだし、バナナの糖質は血糖値が急激に上昇しないため太ることを気にせずに、栄養...