自転車でスーパーへ ｜ メスティンですき焼き

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自転車でスーパーまで行けました

３８年ぶりの自転車。
一昨日は怖くて乗れなかったのですが
昨日は練習がてら思い切って乗ってみようと思い出かけました。

フラフラと何度も止まっては走り、まずは田んぼの中の道を。
しばらく走ると土手の広い道路に突き当たるので、その土手をひたすら走ってみました。

この土手を２５分くらい走るとスーパーが見えてきます。
そばまで行ったところで土手を下りるとスーパーの駐車場になるので、
車や人に迷惑かけることなくスーパーに行って買い物できました。

自転車で行けて興奮していたせいかマスクをするのを忘れて買い物して、スーパーを出てから気が付きました。

帰りは向かい風になりすごく大変でした。
顔が鬼のようになっていたかも。

土手で後ろから車が来たので、縁石に左足をついて止まろうとしたら、上手く縁石に足が乗らずに転んでしまいました。
私自身は土手の草むらに転んだのですが、自転車は縁石でこすってしまいました。

スーパーまでは片道４０分でした。
何度も足を着きながらなので時間がかかったのですが
でも、やはりけっこう遠いかも…

最初だから片道１０分くらいのコンビニにしたら良かったかもしれません。

取りあえず毎日どこかしら乗って行って早く慣れたいと思います。

変形性膝関節症と自転車

自転車って強制的に膝が曲がる乗り物でしたね。
変形性膝関節症で膝が曲がりにくくなっているので、ペダルを漕げるのだろうかと心配でしたが大丈夫でした。

毎晩お風呂に浸りながら膝を曲げるリハビリをしているのですが、もしかしたら自転車もリハビリになるかもと思いました。

なので調べて見たら、膝が痛い時のお勧めの運動は 水中歩行や自転車と書いてありました。

昨日 自転車のペダルを漕いでいる時は、すごく太ももに効いてるなと感じられました。
膝が痛いし太ももの筋力も衰えているので、自転車を買って正解だったかもしれません。

転んでケガをしたり車や人に迷惑をかけないよう気をつけながら楽しんで乗りたいと思います。

メスティンですき焼き

固形燃料はやはり火力が弱いので普段 料理する時に使う厚手の鍋よりは、やはりメスティンが良いみたいですね。

メスティンも小さめの方（1.5合用）が良さそう…
先日の水炊きの残りで、すき焼きのような物をしたのですが
３合用の大きめのメスティンではなかなかグツグツ沸かなかったです。

食べ終わるまでに25ｇの固形燃料を2個使いました。
最近はIHヒーターは全く使ってないです。

それから、
「固形燃料の使用時は換気に気をつけましょう」
と、コメントで教えていただきました。

そこで、固形燃料のことを調べましたら、知らないと危険な事がけっこうあるので
使う場合はちゃんと確認しないといけないなとつくづく実感しました。

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ありがとうございました。