弁当の残りのおにぎりにカレーをかけて
昨日のお弁当はコンビニのおにぎりを真似して
卵焼きと鰹節の両方を入れた具にしました。
卵焼きが あふれ出て うまく握れないので、大きな海苔で包んで持って行きました。
（写真は忙しくて撮れずじまい）
一人２個ずつでしたが、あまりの寒さに冷えすぎてて、二人とも１個しか食べれませんでした。
なので夕飯は前夜の残りのカレーを、チンしたおにぎりにかけて食べました。
ついに五十肩になってしまいました
一昨日から右胸と、右肩の裏側が痛くて
振り向いたり、物を拾ったりができず、車でバックするのも大変でした。
夫に「寝違えたみたい」と症状を話すと
「僕と同じだ。五十肩だ。」と言われました。
ありゃ～です。
夫（６４才）私（６５才）は五十肩。
そして昨日バイトに来てくれた６２才（男性）も五十肩で苦しんでいる最中です。
三人の不自由な６０代・・・
そしてそんな三人に代わって力仕事を引き受けてくれる
頼もしいバイトさんはヘビースモーカーの７４才（男性）です。
体に匂いが染みつくほどのヘビースモーカーで
そんなにタバコ吸ってめちゃくちゃ早死にしそう、と思っていたのですが
膝も腰も肩もどこも痛くなく、溌溂としていてバリバリ働いてくれます。
昨日は来ませんでしたが他に７０才（女性）は変形性膝関節症で
私と同じく低い椅子には座れません。
でも、もう一人のバイトさん７６才（女性）は、どこも痛い所が無く
足場の悪い所では、後ろから行く私に手を差し伸べて引っ張ってくれたりします。
うちのバイトさんたちは高齢者ばかりですが
その中でも男女ともに一番年上が一番元気なのです。
こんな風に労わりあって行くのか
私の昨日の仕事は一日中下を向いて包丁で切ると言う作業でした。
すると、五十肩のせいか首が痛くてたまらなくなってしまいました。
夕食後 痛そうにしていたら、夫が首や肩を揉んでくれました。
とても気持ち良かったのですが、夫も五十肩で苦しんでいるので
揉んでもらったお返しに、私が揉んであげました。
年を取ったらこんな風に痛い所をかわりばんこに
揉んだりして暮らしていくわけですねぇ。
今日も仕事、頑張ってきます。
成城石井のコーナーがあって嬉しくなって買ってしまいました。
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ありがとうございました。
お疲れ様です。
かんこさんのお仕事が大変なのが、五十肩でよく伝わってきます。
私は、事務職なので、今のところ身体の不調はないけれど、経過観察はあります。
60代は、そんなこんなの病に振り回されて、精神的にもやられましたが、やっと
解放されつつあります。
親友も、40代に癌になったけど、今まで長らえています。
同じ年だから、同じ年に死にたいね、って言ってます。
そしたら、あの世でも寂しくないから。
ご無理なさらずに、早めに休んで下さいね。
チャンミンことコッキーより。
コッキーさん
いつもありがとうございます。
子育ての時期が仕事も一番大変だった時で、需要が多かったので、力仕事で指も太くなってしまったし、
腰とかやられたのだと思います。
和式のトイレにしゃがんだまま寝てしまったりの日々でした。
それに比べると今は仕事が減ったのでだいぶ楽にはなりました。
夫も私も変形性膝関節症だし、その上 五十肩。
夫も昔の無理がたたったのかもしれません。
コッキーさんのお友達は、癌を乗り越えて元気になられて良かったですね。
大病じゃなくても、生活の質を落とすような痛みは辛いですよね。
看護師さんから、え？みいなさん普段飲んでる薬何もないんですか？
って驚かれるけど、６６歳になって、通院なしで飲み続ける薬がないのは
有難いです。（胃腸が弱いから、市販の胃腸薬には時々お世話になりますが）
だけど、無理すると腰痛が～。
酷くなると歩けなくなるから、主人のお世話になるしかありません。
お互い労わりあっていくしかないのですよね～仲良くしないとね（笑）
みいなさん
私も普段飲んでいる薬はないです^_^
でも、湿布はあちこちに貼ってますよ〜
今夜は首の後ろに貼る予定です。
あちこちにガタが来てて、この先何歳まで元気に動けるのか不安…
娘や息子にはたぶん世話をしてはもらえないので
やはり、夫と助け合って行かないとダメのようですねぇ。
かんこさんも飲んでる薬はないのですね！
私の周りは殆ど高血圧の薬を飲んでいて、高齢者はビニール袋にいっぱいの薬をもらっています。なので、いずれ血圧の薬は飲まなくてはいけないのか？とか思ってしまいますが。
私も湿布は欠かせません。いつも１５０枚くらいは常備。
多い時は６~７枚貼っています（汗
お気に入りの湿布があって、それをドラックストアで買うのだけど
もう販売してなくて。またお気に入りを探さなくては(-_-;)
みいなさん
私は検診に行っていなかったので、もしかしたら薬を飲まなくてはならないのかも。
でも血圧はこの前の大腸内視鏡検査の時も、普段の整形外科（変形性膝関節症）
でも正常でした。
時々自分で尿検査はしていて糖やたんぱくは尿には出ていません。
なので糖尿とかでもなさそうです。
湿布は整形外科で処方箋をだしてもらって調剤薬局で買っています(^^)
かんこさん。おはようございます。
痛みは、いかがですか？
私の指も右の中指第二関節はヘパーデン結節で膨らんでいます。
みんないろいろなものを抱えて頑張っているんだと思います。
ただ、私は人と一緒に暮らせない質なので、余程注意しないと
福祉のお世話になってしまうので、無理はしないようにしてます。
コッキーさん
五十肩は相変わらずです。
首が特に痛いのですが我慢できる程度の痛みなので大丈夫です。
ありがとうございます。
コッキーさん、ほんと、無理をしないように。
適度に動いて、適度に食べて、ストレスもためないように
心も体も健康でいて下さいね。
ありがとうございます。
今日も一日を大切に。