いつの間にか体重が5キロも増えた
長いこと体重を量っていなかったので、夕食後量ったら
なんと、5キロも増えていました。
夕食は5キロも食べていないはず。
500グラムくらいとして、4.5キロかぁ・・・
夕食後に、カフェインレスコーヒーを飲んでいましたが
コーヒーを飲むとついつい甘いものが欲しくなり、なにかしら食べていました。
以前は1食分100ｇずつ冷凍していたご飯も、やがて130ｇになり
今は150ｇになっていたし
自分でパンを焼くようになって、おいしくてたくさん食べていました。
なんとかしなければ。
甘いものを控えよう・・・
炭水化物を減らそう・・・
夕食後は水だけにしよう・・・
焼き芋2本持って仕事に行きました
炭水化物といえば、きのうは鳴門金時を2本焼き
縦半分に割って、バターをはさんで弁当代わりに持っていきました。
芋のみ。
次回からは焼き芋を1本にして、卵焼きと葉物野菜炒めとかを持っていこう・・・
きのうは、山の中で一人で農作業をしていました。
芋を目当ての猿に襲われないか心配でした。
顔を忘れられていた
夕方、近所の温泉に行くと前に声をかけてくれた方に、
再び脱衣所で声をかけられました。
先日は「温もったな」が第一声でしたが、
きのうは靴下をはきながら
「あんなに温もったのに足はすぐに冷えるな」でした。
前にも話をしたのに、顔を忘れてしまったのか、その後
「近くに住んでいるから、30年 毎晩入りに来ている」という、同じ話をしていました。
初めて会ったと思っていたようです。
きっと、見覚えのない人にはその話をすることにしているのでしょう。
私はきのう一日、誰とも話していなかったので
たとえ同じ話でも、楽しい気持ちで聞けました。
※コメントですが顔文字ならば問題が無いのですが、スマホでLINEなどに良く使う絵文字だと、パソコンで見た時のみ、ドーンとバカでかく表示されます。
なので、できれば顔文字(^^)/←こんなの でお願いします。
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ありがとうございました。
かんこさんのつぶやきが…
わたしのことのようで…
わたしも最近体重計にのっていないのですが…
なんだか増えている気配を感じている今日この頃(^-^;
え？のってみろ？
今はやだーーー(笑)
現実を見たくないーーー(笑)
ズボンをはいて、ちょっとチェックしてみよう(笑)
温泉のそのご婦人。
人の顔を覚えない？覚えられない年齢とか？
ご年配になると、顔まで認識せず～という人が多い気がします。
ストレスなく、毎日のんびりと暮らしているのかな(*^-^*)
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ハピさんはまだ若いから新陳代謝は私よりずっと良いでしょう。
だからもし増えていても、短期間で減らせると思いますよ(*^^)v
温泉の人は、たぶん80歳近いような・・・
たくさんの人に話しかける人は、いちいち顔をよく見ていないのかもしれないですよ。
私はたまにしか話かけられないのでちゃんと覚えていました(^^)