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医療費控除
きょうは青色申告決算書と確定申告書、そして消費税の申告書を９割がた終わらせた。
あと２か所だけ不安な箇所を明日、商工会の人に確認したら終わり。
うれしい！
医療費控除の明細書は８月までの分は送られてくるが、
それ以降の明細書は、病院と薬局の領収書を見ながら国税庁の医療費控除明細書に入力した。
市販の薬なども医療費控除の対象になるって、最近まで知らなかった。
風邪をひいた時の風邪薬や痛いときの湿布など、 治療のために買ったものは対象になり、健康のためのビタミン剤とかサプリメントの購入代金は医療費にはならない。
それから通院のためのバスや電車の交通費。
通常は自家用車やタクシーはならない。（バスが運行していないなどのやむを得ない場合のタクシーはなることがある）
知らないと損をすることが多すぎる。
夕方老眼って
白内障と言われているので、定期的に眼科に行っている。
まだ手術するほどではなく、視力検査でも毎回「変わりなく見えている」と言われる。
しかし、夕方になると小さな文字は全く見えない。
視界もぼんやりしてしまう。
パソコンのそばには常に目薬が置いてある。
開封したら１カ月で使い切るように言われたので、マジックで日付を書いている。
白内障の目薬は日に４回、あとの疲れ目とドライアイの目薬は適当にさしている。
「夕方文字が見えない」で検索してみたら
「夕方老眼と呼ばれ、眼精疲労、ドライアイなどが原因」と書いてあった。
改善には
・こまめに目を休める
・睡眠を十分にとる
・目の緊張をほぐす目薬を使用する
・中近両用のメガネを使用する
・深呼吸してリラックスする
・席を立って体を動かす
・休憩時間に目を温める
とのこと。
最後の「目を温める」が一番良さそうな気がして即、蒸しタオルで温めてみた。
文字の見え方はさほど変わらなかったが、すごく気持ちが良くて疲れが取れた気がする。
夕飯はグラタンとスープ
きょうは、なんだか急に食べたくなったグラタンを作った。
最近、子供が好きそうなメニューが続いている気がする。
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