16時間ダイエットは続けています
年末年始も、孫ちゃん達が泊りに来た日も、16時間ダイエットは続けていました。
仕事に行く朝は、夫の朝食だけを作り、
私は仕事場で10時の休憩をする時に、糖質オフのパンやバナナなどを食べ、
お昼は夫と同じように食べました。
夕飯は18時までに済ませ、
それより遅くなったら翌日は16時間断食が終わる時間に食べるようにしていました。
残念ながら体重は2キロしか減っていませんが、お餅を食べたり、
苦しくなるほど食べたりもしていたのに増えていません。
それからこれは16時間ダイエットとは関係ないのかも知れませんが、
なぜか舌が汚れなくなりました。
以前は1週間に1度は白くなった舌を磨いていましたが、最近全く汚れません。
16時間の断食のせいなのか検索してみましたが、
載ってないので他の理由でそうなのかもしれません。
昨日は夫だけが仕事場へ行ったので、
私はコロ助の病院から帰って10時にブランチを食べました。
父ちゃんの料理教室
私は辻仁成さんが好きでTwitterをフォローしています。
Twitterで読むエッセイも上手いし、辻仁成さんの料理の腕もすごいので
それが合わさっている料理エッセイは思わず引き込まれてしまう面白さなのです。
昨日はポイントがたまって交換した父ちゃんの料理教室と言う本が届きました。
さすが小説家、読ませる料理本です。
命には限りがあるのだから、
私も1食1食きちんと作らなければ後悔しそうな気がしてきました。
昨夜のコロ助
昨夜は私の布団の周りをぐるぐると忙しく歩き回っていたのですが、
急に静かになったので見ると、私の布団の一番下でコテンと横になっていました。
最初、動かないので寝落ちしたのかと思って
「かわいいなぁ」と写真を撮ったりしたのですが、
ひょっとして死んでしまったのかと、慌てました。
すると、もがき始めたコロ助。
どうやらコケて倒れ、布団とタンスの間にハマり込んで起き上がれなくなっていたようです。
何事も無くてホッとしました。
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ありがとうございました。
