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睡眠について
最近、睡眠についていろいろ考えていたのだけれど、
私が睡眠について考えていたと言うことを知らない友達と認知症の話をしていたら
「おかしいと思ったら早めに病院にね。経験から言うけど、悪夢が続いたら体に何かあるよ」
と、言った。
友達と話す数時間前に、レム睡眠時の夢のことを考えていたところだったので、説得力のある話だな…と思った。
ちなみに、浅い眠りのレム睡眠の割合が低いと認知症や死亡のリスクが高まる可能性があるらしい。
眠りは深ければ深いほど良いわけではないのだな…
友達と話したと言うのは直接話したわけではなくメールでだ。
東京に住む50年来の男友達だ。
「今度仙台に墓参りに行ことがあれば東京駅とかで美味しいものを食べよう」
と、言ってくれた。
「お互いいつ死ぬかわからないもんね」と。
もう、何十年も会っていない友達だ。
若いころバイト帰りに一緒に吉祥寺を自転車で走り回った楽しい思い出もある。
もし、東京駅あたりで食事が実現したらきっとそれが最後だと思う。
羽釜でご飯を炊いた
夫が長期出張中なので、毎日好きな物を作って食べている。
ご飯を一食分づつ冷凍しておけば、後は汁物と簡単なおかず一皿くらい作れば十分だ。
きょうは冷凍のご飯が無くなったので、久々に羽釜で炊いてみた。
七輪で炊こうと思って買った羽釜だ。
夕食の汁物は、昨日のお雑煮と似たような材料プラス春雨だ。
明日の朝はこの汁に餅を入れて食べる予定。
おかずは昼の残りのレバニラ炒め。
（ブログの投稿時間を夜10時ころに変更します。夜中の予約投稿だとちゃんと投稿されていないことがあるので…）
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