熱中症予防にもなる天然塩
私は最近「にがり」を水に入れて飲んだり、ご飯に入れて炊いたりして
ミネラル分を補給しているのですが
先日は、にがり水を持参して行かなかったせいか 熱中症になってしまいました。
その後は、仕事に行く時は、にがり水を持って行ってます。
その上、お弁当は毎回 天然塩で握ったおにぎりにすることにしました。
この塩で握っています。
ちょっと値段は高いのですが
海水を天日干しし、じっくりと平釜で煮詰めた、
ミネラルたっぷりなにがり成分を残した塩だそうです。
何よりも、おにぎりも美味しくできるので気に入っています。
値段が高いと思うと、おにぎり用に小皿に取るにも、
無駄にしないように使うだけを考えるようになりました。
以前は、考え無しに小皿に入れ 残ったら塩は洗い流してしまっていました。
化学的に作った精製塩は
99％がナトリウムなので摂り過ぎは体に悪影響を及ぼしますが
天燃塩は35％がナトリウムで残りのほとんどはミネラル分です。
マグネシウム・カルシウム・カリウムなどは体に必要な成分で
新陳代謝や血行を良くしたりもします。
お昼のお弁当はおにぎりにして、
夜は黒ゴマとこの塩をご飯にかけて食べています。
まだまだ暑い日が続くので、今後は熱中症にならにように気をつけたいです。
ピーマンは100個以上は収穫したかも
ピーマンはちゃんと育てたら1つの苗から750個くらい収穫できるそうで
我が家は4本の苗を植えたから3000個のピーマンを目指しています。
出かけなくても事足りそう｜ピーマン一株で750個収穫できるって
収穫した数をちゃんと数えておけば良かった・・・
多分、きょうまでに100個以上は収穫したはずです。
お隣にも10個くらいおすそ分けしました。
きょうからでも数えてみようと思います。
あ、昨夜のVIVANT面白かったですね。
太田さんの場面で乃木がバナナを投げて黒須がナイフを投げるシーンを5回も見てしまいました。
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ありがとうございました。
